التركيز

فقط

والصلاة والسلام على أشرف الأنبياء والمرسلين
حديث الروح للأواح يسري
وتدركه القلوب بلا عناء
اسمحوا لي أيها الإخوة أن أكتب عن موضوع من أهم المواضيع التي تنظم حياتنا اليومية وتجعل فيها أكثر الإنجازات البناء ألا وهو( التركيز) فيقولون إن العقل البشري لا يفكر إلا في اتجاه واحد ولا يسعه تعديل المجالات فإذا فكر بشيئ سلبي ظل في الاتجاه السلبي والعكس صحي وفي هذا لامعني يقول الله عزوجل (ماجعل الله لرجل من قلبين في جوفه) لكل منا أحلام أيها الإخوة الكرام أحلام يقظة لا حدود لها والعيب هنا ليس في أنحلم أوأن تكون لنا طموحات ، لكن المشكلة أن ندع هذه الأحلام تشوش على حياتنا اليومية وتشتة أفكارنا سيما وأن التركيز مطلوب في مراحل التعلم المختلفة ،
يقف أحدنا ليصلي ويتضرع لله عز وجل ، وإذا به في أمور لا علاقة لها بالصلاة من قريب أوبعيد

والتركيز مهارة تنمى كأي مهارة أخرى ، ومن هنا سأنقل لكم تجارب حياتية أثبتت جدواها ..جربها فلعلها تطرد عنك الشرود الذهني وضعف التركيز
أهمها:
1- لا تنتقل من فكرة إلى فكرة أخرى بسرعة..أطل الوقوف عند فكرة معينة.. استغرق فيها ، كما لو كنت تتأمل مشهد أمامك.. فهذا يعينك على التركيز وتثبيت الانتباه وجمعه
2- احتفظ بدفتر مذكرات صغير (أجندة) .. دوّن فيها ما تريد القيام به من نشاط ، أي قائمة بأعمال النهار ومسؤولياتك .. أو اكتب على ورقة أو قصاصة ما تنوي عمله قبل أن تخرج من البيت ، وراجعها باستمرار ، وأشِّر على ما تمّ إنجازه .
3- قوّ حافظتك في حفظ القرآن والأحاديث الشريفة والحكم وأبيات الشعر الجميلة ، والنكات الظريفة ، والقصص المعبّرة ، فإنّ الذاكرة إذا قويت في جانب فإنّها يمكن أن تقوى في جانب آخر .
4- عادة عدم تركيز الاهتمام وانشغال العقل بشكل دائم :لدى بعض الناس مشاغل كثيرة في حياتهم لدرجة أنهم تعودوا على تشتيت طاقاتهم .فهم يحاولون أن يقوموا بأشياء كثيرة أو يفكروا بها في وقت واحد معا
5- عدم وضوح الخطة أو الهدف : تعزى عدم قدرتك على التركيز أحيانا إلى عدم إعطائك عقلك مشروعا معينا وتصورا محددا وخطة عمل محددة
6- تزاحم الأولويات في العقل :إن عدم قدرة بعض الناس على التركيز قد لا تكون ناجمة عن فشلهم في اختيار مشروع معين ،وإنما بسبب اختيارهم لمشاريع كثيرة . فإذا كانت هناك التزامات كثيرة وواجبات محددة وتواريخ معينه تتزاحم لجلب اهتمامك ، فإن عقلك سيرفضها جميعا بسبب عدم قدرتك على تحديد الأولويات
7- تزاحم الأولويات في العقل :إن عدم قدرة بعض الناس على التركيز قد لا تكون ناجمة عن فشلهم في اختيار مشروع معين ،وإنما بسبب اختيارهم لمشاريع كثيرة . فإذا كانت هناك التزامات كثيرة وواجبات محددة وتواريخ معينه تتزاحم لجلب اهتمامك ، فإن عقلك سيرفضها جميعا بسبب عدم قدرتك على تحديد الأولويات
8- الموقف السلبي :يعتبر الموقف السلبي أقوى المعوقات جميعا ؛لأن الإنسان يتصرف حسب اعتقاده ، فإذا كنت تعتقد في عقلك أنك تستطيع التركيز ،فإنك لن تستطيع التركيز

أرجوا أن لا تبخلوا علي بمداخلاتكم.